{"id":6175,"date":"2026-01-09T12:57:25","date_gmt":"2026-01-09T11:57:25","guid":{"rendered":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/?post_type=mvk-program&#038;p=6175"},"modified":"2026-02-01T18:45:29","modified_gmt":"2026-02-01T17:45:29","slug":"bodywork-testtudatossag-fejlesztes-setaval-es-nordic-walking-gyakorlatokkal-2-2","status":"publish","type":"mvk-program","link":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/programok\/bodywork-testtudatossag-fejlesztes-setaval-es-nordic-walking-gyakorlatokkal-2-2\/","title":{"rendered":"BodyWork: testtudatoss\u00e1g fejleszt\u00e9s s\u00e9t\u00e1val \u00e9s nordic walking gyakorlatokkal"},"content":{"rendered":"\n<p>60 perces, mozg\u00e1salap\u00fa wellbeing-\u00e9lm\u00e9ny Albert Kinga, testorient\u00e1lt terapeuta, BodyWork facilit\u00e1tor \u00e9s pszichoeduk\u00e1ci\u00f3s szakember vezet\u00e9s\u00e9vel. A foglalkoz\u00e1sok c\u00e9lja, hogy a r\u00e9sztvev\u0151k j\u00e1t\u00e9kos, testtudati \u00e9s jelenl\u00e9talap\u00fa mozg\u00e1sgyakorlatokon kereszt\u00fcl kapcsol\u00f3djanak \u00f6nmagukhoz \u00e9s a saj\u00e1t bels\u0151 ritmusukhoz. A foglalkoz\u00e1s ingyenes! K\u00e9rj\u00fck, ha van nordic walking botod, hozd Magaddal! Ha nincs, akkor biztos\u00edtunk Sz\u00e1modra gyakorl\u00f3 eszk\u00f6z\u00f6ket, de eszk\u00f6zig\u00e9nyedet k\u00e9rj\u00fck, jelezd el\u0151re a K\u00faria el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gein!<\/p>\n\n\n\n<p>Albert Kinga viselked\u00e9studom\u00e1nyi szeml\u00e9lettel dolgoz\u00f3 szakember, aki egy\u00e9ni, vezet\u0151i \u00e9s csoportos helyzetekben t\u00e1mogatja az emberi m\u0171k\u00f6d\u00e9sek tisztul\u00e1s\u00e1t \u00e9s rendez\u0151d\u00e9s\u00e9t. Munk\u00e1j\u00e1nak egyik r\u00e9tege a testb\u0151l indul\u00f3 \u00e9rz\u00e9kel\u00e9s \u00e9s a bodywork-alap\u00fa jelenl\u00e9ttart\u00e1s \u2013 a k\u00fari\u00e1ban kifejezetten ezt a k\u00f6nnyed, mozg\u00e1son \u00e9s tapasztal\u00e1son kereszt\u00fcl meg\u00e9lhet\u0151 oldal\u00e1t hozza.<\/p>\n\n\n\n<p>Az \u00e1ltala vezetett terekben a mozg\u00e1s nem c\u00e9l, hanem kapu: seg\u00edt meg\u00e9rkezni a testbe, \u00e9s azon kereszt\u00fcl finoman \u00e9rz\u00e9kelni helyzeteket, kapcsol\u00f3d\u00e1sokat \u00e9s bels\u0151 ir\u00e1nyokat.<\/p>\n\n\n\n<p>A hangs\u00faly nem az elemz\u00e9sen, hanem a meg\u00e9l\u00e9sen van \u2013 azon, hogy a test mutathassa meg, mi az, ami most rendez\u0151dni szeretne.<\/p>\n\n\n\n<p>Kinga nem megfelelni tan\u00edt, \u00e9s itt nem \u201eelemez\u201d: teret tart egy biztons\u00e1gos, kultur\u00e1lt k\u00f6zegben,\u00a0ahol nem kell besz\u00e9lni magunkr\u00f3l, nem kell teljes\u00edteni,\u00a0csak jelen lenni \u2013 \u00e9s hagyni, hogy ebb\u0151l valami mag\u00e1t\u00f3l elinduljon.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>60 perces, mozg\u00e1salap\u00fa wellbeing-\u00e9lm\u00e9ny Albert Kinga, testorient\u00e1lt terapeuta, BodyWork facilit\u00e1tor \u00e9s pszichoeduk\u00e1ci\u00f3s szakember vezet\u00e9s\u00e9vel. A foglalkoz\u00e1sok c\u00e9lja, hogy a r\u00e9sztvev\u0151k j\u00e1t\u00e9kos, testtudati \u00e9s jelenl\u00e9talap\u00fa mozg\u00e1sgyakorlatokon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5986,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/mvk-program\/6175"}],"collection":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/mvk-program"}],"about":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mvk-program"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}