{"id":6248,"date":"2026-01-23T19:22:33","date_gmt":"2026-01-23T18:22:33","guid":{"rendered":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/?post_type=mvk-program&#038;p=6248"},"modified":"2026-01-23T19:22:34","modified_gmt":"2026-01-23T18:22:34","slug":"senior-balance-konnyed-mozgas-50-ev-felett-3-2-2","status":"publish","type":"mvk-program","link":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/programok\/senior-balance-konnyed-mozgas-50-ev-felett-3-2-2\/","title":{"rendered":"Senior Balance: K\u00f6nnyed mozg\u00e1s 50 \u00e9v felett"},"content":{"rendered":"\n<p>F\u0151leg az 50 pluszos szenior koroszt\u00e1lyt v\u00e1rjuk erre a k\u00f6nnyed, lass\u00fa, finom, 45 perces gyakorl\u00e1sra szombati napokon a K\u00faria emeleti nagyterm\u00e9ben 17.00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l. A mozg\u00e1sforma inspir\u00e1ci\u00f3s alapja az Iyengar j\u00f3ga, azonban az eszk\u00f6z\u00f6knek (pl.sz\u00e9kek, sz\u00edjak, p\u00e1rn\u00e1k) \u00e9s a met\u00f3dusnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en mindenf\u00e9le testt\u00edpus \u00e9s koroszt\u00e1ly sz\u00e1m\u00e1ra k\u00f6nnyen kivitelezhet\u0151 gyakorlatokb\u00f3l \u00e1ll az \u00f3ra. Akkor is aj\u00e1nljuk, ha m\u00e9g soha, vagy r\u00e9g nem mozogt\u00e1l rendszeresen. Az eszk\u00f6zhaszn\u00e1lat \u00e9s a foglalkoz\u00e1s el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se szempontj\u00e1b\u00f3l fontos a l\u00e9tsz\u00e1m, ez\u00e9rt k\u00e9rj\u00fck JELENTKEZZ BE az al\u00e1bbi el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gek egyik\u00e9n: B\u00f6hm Zs\u00f3fi +36202600595 \/ zsofibohm@gmail.com. A foglalkoz\u00e1s ingyenes!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u0151leg az 50 pluszos szenior koroszt\u00e1lyt v\u00e1rjuk erre a k\u00f6nnyed, lass\u00fa, finom, 45 perces gyakorl\u00e1sra szombati napokon a K\u00faria emeleti nagyterm\u00e9ben 17.00 \u00f3r\u00e1t\u00f3l. A mozg\u00e1sforma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5866,"template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/mvk-program\/6248"}],"collection":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/mvk-program"}],"about":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mvk-program"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/muveszvolgykuria.eu\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}